La spiruline améliore les performances de votre cerveau !

Spiruline et cerveau : performances cognitives

performances cognitives

1. Protéines pour nourrir le cerveau en glucose

Saviez-vous que votre cerveau utilise deux fois plus de glucose que vos autres cellules? Lorsque vous êtes fatigué mentalement, c’est généralement parce que les réserves de glucose de votre cerveau sont épuisées. La protéine est la meilleure source de glucose car elle se diffuse lentement dans votre circulation sanguine, contrairement au sucre ou aux glucides, qui engendre des pics et de chutes de glycémie. La spiruline contient environ 64% de protéines, soit la plus forte concentration de protéines au monde (3x steak).

Elle n’engendre pas de grande variation de glycémie. Vous vous sentez juste «frais et alerte» toute la journée.

2. Vitamines B pour fournir de l’énergie mentale à votre cerveau

Lorsque la fatigue mentale de la journée de travail commence, votre première réaction peut être de prendre un café ou une boisson énergisante dans l’espoir que le renforcement de la caféine ou du sucre vous donnera l’énergie nécessaire pour vous concentrer sur votre travail. Mais la caféine ou le sucre ne sont que des solutions à court terme fournissant un sursaut d’énergie suivi d’un crash. Le sucre nuit particulièrement à votre santé et crée non seulement une pointe d’insuline, mais il peut également contribuer à des troubles métaboliques pouvant entraîner des maladies chroniques comme le diabète. La solution la meilleure et la plus saine pour votre élan mental est une bonne dose se spiruline. La spiruline ne contient ni sucre, ni caféine. L’énergie qu’elle vous procurent provient simplement de sa nutrition dense et de sa teneur élevée en vitamines du groupe B. Pas de précipitation et pas de crash. Juste un réveil naturel.

3. GLA pour la concentration

L’AGL est un acide gras essentiel indispensable à la santé et au développement du cerveau. Seul le lait maternel contient plus d’AGL que les algues spiruline. Cet acide gras essentiel contribue à doubler la taille du cerveau d’un nouveau-né au cours de sa première année. Mais ce ne sont pas seulement les bébés qui ont besoin de GLA. Les adultes en ont besoin aussi! Donc, si vous voulez que l’inflammation de votre cerveau soit basse et que votre performance mentale soient hautes, assurez-vous de recevoir suffisamment d’AGL chaque jour. Malheureusement, la plupart d’entre nous n’en ont pas, c’est pourquoi prendre de la spiruline tous les jours peut améliorer à la fois votre réflexion à court terme et votre santé cérébrale à long terme.

4. Du fer pour la vigilance

La spiruline constitue la source de fer bio-disponible la plus concentrée au monde. Le fer est essentiel à l’apprentissage, à la mémoire et au développement du cerveau et est responsable du transport de l’oxygène dans votre circulation sanguine. Si vous êtes carencé en fer, votre cerveau et votre corps se fatiguent rapidement et vous empêchent de penser ou de fonctionner à des niveaux optimaux. La spiruline contient 48 fois plus de fer que les épinards crus et 28 fois plus de fer que le foie de boeuf et, comme tout ce fer est à base de plantes, si votre corps n’en a pas besoin, vous ne l’absorbez tout simplement pas. Il s’agit d’un avantage important, en particulier chez les hommes qui craignent d’augmenter leur teneur en fer, contrairement aux suppléments de fer connus pour leur toxicité ferreuse.

5. Des antioxydants pour la vitalité mentale

La spiruline contient une forte concentration d’antioxydants naturels (1 000 x cerises) sous forme de bêta-carotène, de zinc, de manganèse, de sélénium, de cuivre et de vitamine E, essentiels à la vitalité mentale. Les antioxydants protègent non seulement les cellules de votre cerveau des dommages causés par les radicaux libres, ils améliorent également les compétences cognitives et nous pourrions tous en utiliser davantage!

6. L’oxyde nitrique augmente l’oxygène dans votre cerveau

La spiruline fournit de l’oxyde nitrique d’origine naturelle. L’oxyde nitrique est ce qui ouvre les vaisseaux sanguins pour permettre au sang de circuler plus facilement. Cela permet à l’oxygène et à tous les autres excellents nutriments de la spiruline d’atteindre rapidement votre cerveau, d’améliorer votre concentration et de vous stimuler. Woosh.

7. PH alcalain pour la santé du cerveau

Notre corps et notre cerveau ont besoin de maintenir un pH neutre pour rester en bonne santé. Mais la plupart d’entre nous mangeons des aliments transformés ou riches en sucre. Cela met une charge toxique et acide sur notre système immunitaire, qui doit redoubler d’efforts pour rétablir un pH neutre. Les aliments alcalins (comme la spiruline) aident à ramener le pH de votre corps et de votre cerveau plus rapidement à l’homéostasie afin que votre système immunitaire ne soit pas compromis. Un système immunitaire sain est toujours bon pour la santé du cerveau!

8. Carburant rapide et portable pour le cerveau

Lorsque le brouillard cérébral arrive, vous pouvez facilement passer à travers si vous avez de la spiruline dans votre poche ou votre sac à main! Il est très facile d’avoir toujours avec soi un peu de spiruline au travail, à l’école ou au gymnase. Chaque matin, emportez simplement avec vous une dose de spiruline et votre corps et votre cerveau seront énergisés et prêts à fonctionner toute la journée ou toute la nuit.

9. Culture naturelle et sans ogm

Nous voulons que vous vous sentiez mieux et que vous soyez le meilleur de vous même tous les jours. La façon la plus simple de le faire est d’utiliser la spiruline du Yogi Bleu qui ne contient qu’UN SEUL ingrédient, mais 40 vitamines et minéraux. Les doses de spiruline sont minuscules, mais elles ont un impact nutritionnel qui garde votre corps et votre cerveau en pleine forme toute la journée! Puisque nous pensons que la terre mérite de se sentir aussi bien que vous, nous voulons être certains que vous sachiez que les algues constituent la culture la plus durable et la plus respectueuse de l’environnement au monde.

C’est pourquoi prendre de la spiruline tous les jours n’est pas seulement bon pour la santé, mais également pour la Terre nourricière. Tout le monde sait que c’est un bon karma de s’occuper de sa mère :).

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