Bienfaits de la spiruline pour la peau

Bienfaits de la spiruline : Spiruline pour la peau

Les avantages de la spiruline sont abondants. Ce n’est pas seulement un tonifiant naturel pour votre peau, elle peut également aider au traitement des cernes et au-delà! 

La spiruline est un type d’algue bleu-vert, qui est aussi un type de cyanobactérie. La spiruline est naturellement présente dans les eaux, en particulier les étangs, les lacs, les océans et les rivières. La spiruline est capable de se former à la fois dans l’eau douce et dans l’eau salée. Comme de nombreuses plantes, la spiruline tire son énergie de la lumière du soleil en raison de la chlorophylle naturelle qui la compose. La chlorophylle dans la spiruline contribue également à sa teinte verte. La spiruline a été surnommée un super-aliment pour un certain nombre de raisons, principalement en raison de son incroyable capacité à améliorer l’apparence, la sensation et la santé de la peau. La spiruline présente de nombreux avantages pour la peau et en fait un ingrédient commun dans de nombreux produits modernes pour la peau .

Spiruline peau

Composition de la spiruline

La spiruline est considérée comme l’un des superaliments du monde moderne en raison de ses nombreux avantages pour la santé. La spiruline offre des niveaux de protéines plus élevés que les haricots, le poisson, la volaille et la viande.

En plus d’être riche en protéines, la spiruline contient également de la vitamine A, de la vitamine E, de la vitamine B, des minéraux, des phytonutriments et du GLA (acides gras réputés pour améliorer la santé), du potassium, des enzymes et du fer.

Si cette liste d’éléments naturels ne suffit pas, la spiruline contient également chacun des huit acides aminés essentiels et environ dix acides aminés non essentiels.

La spiruline contient également les plus hauts niveaux de bêta-carotène de tout aliment. Le bêta-carotène est un caroténoïde, source de pigment chez les plantes. Le bêta-carotène est responsable de la couleur orange des carottes et offre toute une gamme d’avantages une fois ingérés. Le bêta-carotène se transforme également en vitamine A, parfois appelée rétinol, une fois consommée et aide également les cellules à se protéger des effets nocifs des radicaux libres. La teneur élevée en bêta-carotène dans la spiruline contribue aux bienfaits de la spiruline pour la santé et à ceux de la spiruline pour la peau.

Les origines de la spiruline

La spiruline est née il y a trois milliards et demi d’années et c’est une grande partie des raisons pour lesquelles la Terre a de l’oxygène respirable aujourd’hui. La spiruline est un type d’algue bleu-vert doté de capacités photosynthétiques qui lui permet de convertir le dioxyde de carbone de l’air en oxygène.

La spiruline a été découverte par un médecin de l’Institut français du pétrole (IFP) en 1962. Le nom du médecin était le docteur Clement. Le Dr Clement a commencé son enquête sur les algues bleu-vert basée sur une tribu qu’elle a découverte le long du lac Tchad.

La tribu Kanembu était située en Afrique et menait une vie très simple qui les différenciait des occupants d’une société modernisée. Malgré le manque d’éléments modernisés dans leur vie quotidienne, le Dr Clement a remarqué que leur stature était bien meilleure que celle des occupants de sociétés plus modernes.

Après enquête, elle a appris que la tribu était en train de cueillir des algues bleu-vert au bord du lac et de les incorporer dans les divers repas qu’elles préparaient. L’intégration des algues bleu-vert, plus tard connues sous le nom de spiruline, dans leur régime alimentaire a été à l’origine de leur stature et de leur santé supérieures.

La spiruline existe depuis très longtemps, mais ce n’est que récemment que l’être humain a commencé à moderniser le processus de récolte et à faire un effort concerté pour intégrer la spiruline à son alimentation et à ses produits pour améliorer la santé et la peau.

Cultiver et récolter de la spiruline

Lors de la recherche d’un nouvel ingrédient à ajouter à une routine cutanée ou à un régime de santé, il est important de comprendre d’où provient cet ingrédient et comment il est produit. La spiruline pousse naturellement dans les lacs, les rivières et les étangs d’eau douce. Pour pouvoir s’épanouir, elle doit être exposé au soleil et à des températures modérées.

La culture de spiruline est actuellement active dans le monde entier et, bien que chaque exploitation développe sa propre variante pour la culture de la spiruline, les principaux points de la production de spiruline sont les mêmes.

Pour faire pousser de la spiruline, il est nécessaire d’avoir une culture ou un échantillon de spiruline, un réservoir (ou étang), une pompe à eau pour faire circuler l’eau (ou un courant), des minéraux ou des sels facilitant la croissance, des outils permettant de surveiller les niveaux de pH de l’eau et des outils permettant de recueillir et de récolter la spiruline une fois son cycle de croissance terminé.

La production commerciale de spiruline vise à imiter les processus que subissent naturellement les algues bleu-vert. Pour commencer le processus, la culture de spiruline doit être ensemencée dans l’étang. La pompe, ou l’agitation manuelle, est ensuite utilisée pour l’agiter et favoriser la croissance. Pendant que cela se passe, Des échantillons réguliers du pH doivent être prélevés pour s’assurer que les niveaux restent dans les limites de la normale. Lorsque la spiruline atteint une concentration de 0,5 g / L, elle est prête à être récoltée. Cela doit être mesuré à l’aide d’un disque Secchi.

La spiruline s’est avérée extrêmement bénéfique et nutritive lorsqu’elle est utilisée sous sa forme fraiche. Cependant, la spiruline ne dure que quelques jours (au plus) sous sa forme humide avant de devoir être séchée et emballée. De nombreuses entreprises intègrent la spiruline dans leurs produits pour augmenter ses bienfaits pour la santé, tandis que d’autres préfèrent sécher et emballer la spiruline pour qu’elle soit consommée avec des aliments.

Toutes les entreprises produisant de la spiruline alimentaire doivent respecter les normes d’assainissement :

  1. Métaux lourds : pas plus de 20 ppm.
  2. Arsenic : pas plus de 2 ppm.
  3. Nombre total de plaques aérobies : pas plus de 50 000 par gramme.
  4. Bactéries coliformes : négatives.
  5. Limite de phéophorbide :

1. Phéophorbide existant

  • algues vertes comestibles: pas plus de 60 mg%
  • algues bleues comestibles: pas plus de 50 mg%

2. Phéophorbide total

  • algues vertes comestibles: pas plus de 80 mg%
  • algues bleues comestibles: pas plus de 100 mg%.

Les entreprises doivent veiller à se conformer aux normes susmentionnées afin de s’assurer que la santé du public qui consomme des algues alimentaires reste saine. Lorsque vous choisissez des produits à appliquer sur votre peau ou à ingérer, il est essentiel de comprendre et de surveiller la qualité de vos produits pour vous assurer qu’ils offrent le maximum d’avantages pour la santé.

Bienfaits de la spiruline

En plus d’être extrêmement bénéfique pour la peau, la spiruline présente un certain nombre d’avantages pour la santé qui ont fait leurs preuves dans le traitement de plusieurs affections. Certains des avantages pour la santé dont on pense qu’ils reviennent à la spiruline sont les suivants:

  • Réduction des effets et des symptômes des allergies saisonnières
  • La spiruline est riche en folate et en vitamine B, deux substances connues pour augmenter l’activité cérébrale et améliorer le fonctionnement du cerveau. L’introduction de spiruline peut améliorer les performances cognitives et conduire à un cerveau en meilleure santé et plus réactif.
  • La spiruline réduit l’appétit en raison de sa composition cellulaire unique. Lors de l’introduction dans l’eau, les cellules simples qui composent la spiruline se dissolvent complètement et l’eau absorbe ses protéines en quelques minutes. En buvant de la spiruline trente à quarante-cinq minutes avant de manger, la quantité de nourriture nécessaire pour atteindre l’état de satiété est réduite. L’introduction de protéines avant le repas favorise la suppression de l’appétit tout en réduisant les fringales en introduisant une source de protéines durable.
  • La spiruline est connue pour aider à traiter les personnes souffrant de diabète. Le diabète est une condition dans laquelle l’organisme ne parvient pas à réguler la glycémie et nécessite des doses d’insuline supplémentaires pour que la glycémie reste dans les limites de la normale. Les acides aminés, les vitamines, les minéraux et les phycocyanines contenus dans la spiruline aident à équilibrer la glycémie et à prévenir les fluctuations extrêmes de la glycémie, caractéristiques du diabète. De plus, la présence d’acide gamma-linolénique dans la spiruline contribue à améliorer les taux de lipides chez les diabétiques, ce qui favorise la stabilisation de la glycémie.
  • La spiruline s’est également révélée efficace pour améliorer la santé globale du foie en raison des vitamines naturelles qui la composent. La spiruline est riche en vitamine B, vitamine C, zinc manganèse, fer, cuivre, sélénium et protéines. Chacun de ceux-ci contribue à fortifier le foie contre les dommages, l’insuffisance hépatique et la cirrhose.
  • L’une des utilisations les plus courantes de la spiruline est la détoxification du corps. Les avantages naturels de la spiruline en termes de détoxification proviennent de la chlorophylle intégrée dans les cellules. La spiruline est capable de réduire et de débarrasser le corps des métaux lourds, des substances à forte radiation et des polluants, qui abaissent tous la toxicité des reins et peuvent améliorer la santé et le bien-être en général.

En plus de ces avantages remarquables, la spiruline possède un certain nombre d’attributs qui la rendent idéale pour améliorer la santé, l’apparence et la texture de la peau.

Avantages de la spiruline pour la peau

La spiruline n’est pas seulement idéale pour la consommation; les avantages de la spiruline pour améliorer la peau sont de plus en plus connus et acceptés. Certains des avantages de la spiruline pour la peau sont:

Tonique naturel

La spiruline agit comme un toner naturel qui aide à éclaircir et à améliorer la complexion. La spiruline contient des niveaux élevés de phosphore, de vitamine A, de vitamine B-12, de vitamine E, de calcium et de fer. Ces éléments combattent et aident à réduire la présence de radicaux libres. En éliminant les radicaux libres nocifs de la peau, la spiruline purifie les cellules de la peau, ce qui améliore l’apparence de la peau.

Consultez notre guide : Utilisations et recettes de spiruline pour les soins de la peau

Détoxifiant

Tout comme la spiruline agit comme un détoxifiant pour tout le corps pour améliorer les reins, elle agit également comme un puissant détoxifiant pour la peau. L’introduction de spiruline sur la peau dans un produit topique contribue à accélérer la régénération de la peau. Le taux de renouvellement cellulaire plus rapide augmente la rapidité avec laquelle la peau peut se guérir et favorise l’élimination des cellules sèches et mortes de la peau qui ternissent son apparence. L’augmentation du taux de renouvellement des cellules cutanées conduit à un métabolisme amélioré de la peau qui aide à créer et à maintenir un éclat sain.

Anti-âge

En raison des niveaux élevés de sélénium, de vitamine E et de tyrosine présents dans la spiruline, cette substance est considérée comme un élément anti-âge efficace. La tyrosine présente dans la spiruline contient de puissants antioxydants qui ralentissent le vieillissement des cellules cutanées et débarrassent la peau des radicaux libres nocifs. En outre, la teneur élevée en chlorophylle de la spiruline aide à retenir l’humidité de la peau. En retenant l’humidité de la peau, celle-ci apparaît plus hydratée, saine et lisse. La chlorophylle possède également des propriétés nettoyantes qui détoxifient et améliorent la santé de la peau.

Élimine les cernes

Il a également été démontré que la spiruline aide à éliminer les cernes en renforçant le système immunitaire du corps. Cette fortification entraîne une amélioration de la force et de l’élasticité de la peau. Selon certains dermatologues, la chlorophylle présente dans la spiruline contribue à renforcer le système immunitaire en détoxifiant la peau, ce qui réduit l’apparence des cernes et des ombres sous la surface de la peau.

Aide à lutter contre l’acné

Il a également été démontré que la spiruline aidait à lutter contre l’acné en éliminant les toxines et les bactéries nocives présentes à la surface de la peau et qui provoquaient des éruptions cutanées. L’introduction d’un produit naturel pour la peau contenant de la spiruline pourrait réduire l’apparition de poussées cutanées en améliorant la santé générale de la peau.

Plus d’informations sur : spiruline et acné

Maintenant que le large éventail d’avantages cutanés a été expliqué, la question suivante est: «Où puis-je acheter de la spiruline?

Où acheter de la spiruline

Lors de la détermination du lieu d’achat de la spiruline, il est essentiel de prendre en compte la qualité du produit. Pour les produits pour la peau, ciblez toujours les entreprises qui utilisent des ingrédients de haute qualité à forte concentration. Pour ce faire, recherchez les étiquettes indiquant «extrait de spiruline» et mentionne cet extrait comme ingrédient principal. Pour qu’il s’agisse d’un ingrédient principal, assurez-vous qu’il figure parmi les premiers éléments de la liste des ingrédients. Les listes d’ingrédients identifient d’abord les ingrédients les plus présents.

Veillez donc toujours à respecter cette étape. Lorsque vous achetez de la spiruline comme aliment, assurez-vous qu’elle soit pure, sans aucun additif susceptible d’avoir des effets négatifs. De nombreux magasins d’aliments naturels et de remèdes naturels proposent désormais de la spiruline, comme Biocoop, La vie claire et Bio c Bon. Peu importe où la spiruline est achetée, assurez-vous toujours qu’elle soit de bonne qualité et de bonne concentration avant de l’acheter.

Conclusion

La spiruline est une algue bleue d’origine naturelle qui existe depuis trois milliards d’années, mais ce n’est que récemment que l’on sait qu’elle améliore considérablement l’apparence et la santé de la peau. Le large éventail d’avantages de la spiruline pour la peau en fait un ingrédient idéal pour les produits pour la peau.

Plus de bienfaits de la spiruline :

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