Comment utiliser la spiruline pour vos soins de la peau

La spiruline pour la peau : utilisations et recettes

Il existe deux façons d’utiliser la spiruline pour vos soins de la peau: en interne et en externe. Il n’y a pas de secret sur l’utilisation de la spiruline en interne. C’est un contenu important en protéines, vitamines et minéraux qui peut contribuer à améliorer votre santé globale en tant qu’effet secondaire. Pour l’utilisation du sujet, il existe différentes recettes de soin de la peau, que nous expliquerons plus loin dans le chapitre suivant.

Où puis-je trouver de la spiruline?

La spiruline se trouve le plus souvent sous forme de complément alimentaire. C’est un complément alimentaire vert  en comprimés, en paillettes ou en poudre. Selon la présentation, vous pouvez l’utiliser pour la prendre directement ou pour préparer un mélange pour votre peau.

Toutes les formes de spiruline en tant que complément alimentaire sont disponible dans les magasins de compléments alimentaires. La plupart auront différentes présentations et options. Si vous ne trouvez pas de magasin de compléments alimentaires près de chez vous ou si vous n’avez pas le temps de vous y rendre, vous avez toujours la possibilité d’acheter votre spiruline en ligne. Vous pouvez trouver pratiquement n’importe quelle marque et forme sur le Web.

En raison du grand nombre d’offres, nous vous recommandons de rechercher la spiruline sur Amazon ou sur notre site, ainsi vous pourrez compter sur un service clientèle exigeant. Choisissez uniquement des fournisseurs avec une réputation élevée et des livraisons réussies.

Comment utiliser la spiruline sous forme de comprimés?

Comme vous pouvez l’imaginer, les comprimés ne sont conçus que pour un apport interne. La concentration de spiruline peut varier d’un fabricant à l’autre, mais la plupart ont fait de telle sorte que vous preniez quelques comprimés par jour. Cependant, pour être sûr, lisez attentivement les instructions et demandez à votre fabricant. La plupart des produits sont destinées au bien-être général et il existe peu de produits spécialisés pour les soins de la peau.

Comment utiliser la spiruline avec d’autres aliments

Pour vous nourrir de l’intérieur, vous pouvez également utiliser de la spiruline en poudre, en paillettes ou en comprimé. Les trois peuvent servir à faire un mélange vert ou un smoothie. Vous pouvez ajouter n’importe lequel de vos aliments préférés pour les smoothies, comme les bananes, les fraises ou d’autres aliments verts comme le céleri. Il n’est pas recommandé d’ajouter du sucre, et si vous voulez quelque chose de sucré, le miel est meilleur.

La spiruline en poudre est le produit le plus flexible si vous souhaitez l’utiliser avec d’autres aliments. Vous pouvez l’ajouter à des sauces, des salades, des soupes froides ou à tout autre repas dans lequel vous préparez un mélange ou mélangez des choses.

Méfiez-vous de la couleur de la spiruline. Le pigment vert puissant donnera à votre nourriture un aspect vert également. Cela pourrait également donner à vos selles une apparence verte aussi, alors ne soyez pas surpris, c’est tout à fait normal.

Comment utiliser la spiruline pour la peau

La grande quantité de nutriments contenus dans la spiruline peut également être bénéfique pour votre peau quand ils y sont directement appliqués dessus. Pour utiliser la spiruline sur votre peau, vous devez la combiner au minimum avec de l’eau  pour obtenir une pâte que vous pouvez appliquer sur votre peau.

Certains produits de soin de la peau tirent parti des propriétés de la spiruline et l’utilisent comme ingrédient principal. Vous pouvez également faire votre mélange et bénéficier de la spiruline et même d’autres ingrédients qui nourriront votre peau de manière essentielle.

Dans le chapitre suivant, nous allons approfondir les recettes de soin de la peau que vous pouvez utiliser pour nourrir votre peau de l’extérieur à l’aide de la spiruline. Pour obtenir les meilleurs résultats, vous pouvez utiliser les mélanges de spiruline au moins un jour par semaine.

Pour des résultats plus rapides, vous pouvez tripler la dose trois fois par semaine. Il est important que, parallèlement à votre traitement de la peau à la spiruline, votre peau soit nettoyée régulièrement  au savon neutre et à l’eau tiède, au moins avant de vous coucher et au réveil.

Recettes pour les soins de la peau utilisant de la spiruline

L’apport de minéraux, de protéines, de vitamines et d’acides gras fait de la spiruline l’un des ingrédients favoris pour certains produits de soin de la peau. Malheureusement, ils coûtent cher, mais si vous pouvez vous le permettre, ils sont l’un des meilleurs moyens de garder votre peau lumineuse et jeune.

L’alternative est de le faire vous-même. Il existe des recettes de soins de la peau faciles à utiliser utilisant de la spiruline. Un avantage supplémentaire est que vous éviterez les produits chimiques nocifs et les parfums. Ces substances chimiques peuvent irriter votre peau, en particulier votre visage. En utilisant uniquement des ingrédients frais et naturels, votre peau en tirera les bénéfices. Elle se sentira calme, ferme, propre et douce.

L’utilisation d’ingrédients naturels pour les masques de soin de la peau présente l’avantage supplémentaire que la plupart d’entre eux sont composés d’ingrédients comestibles et que l’on peut en manger. La plupart des masques sont fabriqués à partir d’ingrédients simples que la plupart des gens ont dans leur garde-manger. Vous n’avez donc pas à faire d’achat spécial pour préparer votre masque de spiruline. En outre, ce sont tous sont des ingrédients bon marché qui vous feront économiser quelques euros et vont vous donner les résultats de certains des produits de soin de la peau les plus chers.

Clarifiant à base de Spiruline

Pour nettoyer votre peau et la resserrer, utilisez ce mélange clarifiant à base de Spiruline. Il est parfait pour les peaux grasses et si vous avez l’habitude de vous maquiller. Ce qui est étonnant dans cette recette, c’est que vous pouvez obtenir des résultats avec seulement deux ingrédients (dont l’un est de l’eau). Vous prenez le meilleur de la spiruline et le mettez directement sur votre peau.

Les effets clarifiants proviennent du bêta-carotène, qui rétablit les pigments de votre peau. Méfiez-vous des peaux sensibles, car vous remarquerez peut-être des rougeurs lors de l’utilisation de la spiruline.

Pour appliquer le clarificateur à base de spiruline, étalez simplement la pâte sur votre peau. Vous pouvez utiliser ce clarificateur sur votre corps et votre visage sans le moindre danger. Vous pouvez obtenir les mêmes avantages de n’importe quelle utilisation sur la poitrine ou les épaules. Pour l’étaler, vous pouvez utiliser vos doigts ou utiliser une cuillère ou une spatule. Laissez le mélange agir sur votre peau pendant 15 à 30 minutes.

Ingrédients

  • Poudre de spiruline (2 cuillères à café)
  • Eau filtrée

Préparation

  1. Utilisez un bol pour déposer la poudre de Spiruline.
  2. Ajoutez de l’eau lentement pendant que vous mélangez.
  3. Le mélange sera prêt lorsque vous obtiendrez une pâte (vous n’avez pas besoin de toute l’eau).

Si vous allez utiliser cette combinaison pour les épaules et le cou, vous devrez peut-être préparer plus de pâte. Il suffit de doubler les quantités pour en avoir assez pour votre corps.

Masque pour le visage hydratant et exfoliant fait maison à base de spiruline

Il est important de préparer ce masque quelques temps avant de l’utiliser. Pour de meilleurs résultats, appliquez le masque chaque soir, pour nettoyer votre peau. Laissez-le pendant 15 minutes, puis lavez votre visage à l’eau tiède.

Ingrédients

  • Avocat (un quart).
  • Banane (moitié).
  • Jus de citron frais (1 c. À thé).
  • Poudre de spiruline (1 c. À thé).

Préparation

  1. Broyez tous les ingrédients à l’aide d’un mortier avec un pilon.
  2. Continuez à mélanger jusqu’à ce que vous obteniez une pâte.
  3. Votre masque est maintenant prêt à être appliqué.

Soin du visage à la spiruline pour rétablir l’équilibre de votre peau

Le soin du visage à la spiruline pour rétablir l’équilibre de votre peau est une recette hawaïenne qui rétablira l’équilibre naturel de votre peau. Les propriétés antibactériennes de la spiruline aident à nettoyer vos pores et renforcent votre peau avec une forte dose d’antioxydants. La combinaison de banane aide à hydrater la peau et le jus de citron ajoute de la brillance.

D’abord, nettoyez votre visage à l’eau claire. Ensuite, appliquez le soin du visage à la spiruline. Il est recommandé d’utiliser ce masque une fois par semaine pendant 10 à 20 minutes. Une fois que vous avez terminé votre traitement du visage à la spiruline pour rétablir l’équilibre de votre peau, rincez votre visage à l’eau tiède.

Le résultat final sera une peau brillante, hydratée et élastique au toucher.

Ingrédients

  • Banane (purée).
  • Jus de citron frais (1 c. À thé).
  • Poudre de spiruline (½ cuillère à café).

Préparation

  1. Utilisez un fouet pour mélanger la banane écrasée avec la poudre de spiruline.
  2. Avant de l’appliquer, ajoutez le jus de citron et mélangez à nouveau.

Le Green Nourish

Tout mélange de spiruline aura une couleur verte intense et celle-ci, en particulier, aura un vert plus puissant. Quant à cette combinaison particulière, elle vise à assouplir et à hydrater votre peau. Il nourrira votre peau pour réduire les rides et éliminer toute trace de peau sèche. Si vous avez la peau sèche, cette combinaison d’ingrédients est parfaite pour traiter votre problème.

Une nutrition profonde!  Voila ce que vous obtiendrez de ces ingrédients. Comme nous l’avons mentionné dans les chapitres précédents, la spiruline vous donnera un coup de pouce pour le bêta-carotène. D’autres ingrédients comme l’huile d’olive fournissent des polyphénols pour l’hydratation. L’avocat est un composant riche en vitamine E. Enfin, le jus de citron et le miel aident à prévenir l’oxydation et à augmenter l’hydratation et à nettoyer.

Il est destiné à être appliqué localement, mais il est également composé d’ingrédients ingérables. Et étonnamment, c’est bon. Vous pouvez manger les restes après avoir utilisé le traitement sur votre peau. Tous les avantages pour votre peau peuvent également entrer dans votre corps si vous mangez le mélange.

Pour tirer le meilleur parti du mélange et améliorer vos résultats, appliquez le mélange sur votre visage avec vos mains ou une spatule. Laissez-le là au moins 15 minutes. Si vous ne ressentez pas de gêne, utilisez-la pendant 1 heure.

Éliminez le vert avec un mouchoir puis lavez votre visage à l’eau tiède.

Ingrédients

  • Avocat (moitié)
  • Huile d’olive extra vierge (2 c. À thé)
  • Jus de citron frais (1 c. À thé)
  • Miel brut (1 c. À thé)
  • Spiruline en poudre (2 c. À thé)

Préparation

  1. Mettez le demi-avocat dans un bol moyen et écrasez-le.
  2. Incorporer le reste des ingrédients jusqu’à l’obtention d’une pâte uniforme.
  3. Il est maintenant prêt à être utilisé.

Précautions pour les produits à base de spiruline

À l’exception des comprimés, la plupart des produits à base de spiruline nécessitent des soins particuliers. La poudre, en particulier, doit être conservée au réfrigérateur, sauf indication contraire sur l’étiquette de votre produit. Faites attention à ne pas chauffer la spiruline, car la plupart des nutriments disparaîtront pendant le processus de chauffage, rendant ainsi la spiruline inutile. Quelle que soit la nourriture que vous préparez, assurez-vous d’avoir toujours de la spiruline au moins à température ambiante.

Plus d’informations sur la spiruline et la peau

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