Réglez vos problèmes d’allergies naturellement la spiruline

Spiruline et système immunitaire : Spiruline et allergie

Pour la plupart des gens, le printemps est une merveilleuse période de l’année. Mais pour ceux qui souffrent d’allergies, cela peut être un cauchemar. Avec jusqu’à 30 % des adultes en France présentant des symptômes du rhume des foins, le printemps peut être le début des éternuements, de la respiration sifflante et de l’ irritabilité générale – pas de très plaisant alors que vous voudriez profiter des beaux jours qui arrivent.

Spiruline allergie

Avant de vous jeter sur les anti-histaminiques, explorons l’un des remèdes naturels les plus efficaces contre les allergies – la spiruline.

Rempli de fer, de calcium, de vitamine A et de vitamine C naturels à base de plantes, ce super aliment renforce le système immunitaire en aidant à réduire les allergies courantes.

Dans cet article, nous explorons exactement comment la spiruline peut aider à lutter contre les allergies et vous donner un coup de pouce.

Qu’est-ce qui cause les allergies printanières?

Le printemps peut être la saison des larmes et des éternuements pour certains, mais quelle est la cause de ces symptômes irritants ?

Pour de nombreuses victimes, les minuscules particules de pollen libérées par les arbres, les herbes et les mauvaises herbes sont à blâmer.

Lorsque vous êtes allergique à ces particules, votre système immunitaire réagit en libérant des produits chimiques, notamment de l’histamine, afin de se défendre.

Bien que les histamines aident le corps à se débarrasser de quelque chose qui le gêne, elles peuvent provoquer des symptômes désagréables, notamment:

  • Éternuement
  • Congestion
  • Toux
  • Nez qui coule
  • Yeux qui piquent
  • Irritation de la gorge
  • Poussées d’asthme

Les antihistaminiques sont souvent la première ligne de défense contre les allergies saisonnières. Cependant, bien qu’efficace, ces médicaments ne constituent pas une solution durable, en particulier si vous souhaitez un remède naturel contre le rhume des foins.

Au lieu de cela, il a été prouvé qu’une alimentation saine et l’inclusion de certains superaliments amélioraient les symptômes d’allergies pour de nombreuses personnes.

La spiruline et les allergies saisonnières

L’un des superaliments les plus complets au monde sur le plan nutritionnel, la spiruline offre de nombreux avantages pour la santé, allant d’une meilleure santé du sang à davantage d’énergie. Et quand on regarde ses références nutritionnelles, cela ne devrait pas vous surprendre.

Avec quatre fois plus d’ antioxydants que les mirtylles et contenant plus de protéines que le bœuf, la volaille, le poisson et le soja, la spiruline regorge de bonnes choses. Tous ces nutriments étonnants rendent la spiruline super efficace pour lutter contre les allergies.

Selon une étude clinique randomisée à double insu , la spiruline peut réellement aider les personnes souffrant de rhinite allergique. Dans l’étude, les participants qui ont pris 2 000 mg de spiruline par jour pendant 12 semaines ont constaté une amélioration significative de leurs symptômes d’allergie.

Les scientifiques pensent que la spiruline agit en augmentant les niveaux de cytokines et d’interférons, des signaux du système immunitaire qui envoient des alertes aux «combattants» immunitaires. Le résultat est moins de symptômes d’allergie, en particulier pour ceux qui souffrent de rhinite allergique.

Pour ceux qui recherchent un soulagement durable des allergies, les superaliments naturels pourraient bien apporter la solution.

Remplie de nutriments stimulant le système immunitaire, la spiruline contribue à renforcer les défenses immunitaires de l’organisme, aidant ainsi à se défendre contre les allergies saisonnières avant qu’elles ne se manifestent.

En prime, la spiruline ne pourrait pas être plus facile à ajouter à votre alimentation quotidienne: ajoutez de la poudre ou des paillettes de spiruline à votre smoothie préféré ou prenez un comprimé de spiruline pour bénéficier de tous ses avantages en un instant.

Plus de bienfaits de la spiruline sur le système immunitaire

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