Qui devrait utiliser la spiruline ?

Spiruline : spiruline pour qui ?

La spiruline est bonne pour presque tous le monde et peut être utilisée pour tout un tas de raisons, mais il me semble qu’elle est particulièrement bénéfique pour certaines catégories d’individus.

spiruline pour qui

La spiruline est particulièrement conseillé pour :

Les enfants et les adolescents

Les enfants qui ne mangent pas leurs légumes et les étudiants qui ne sont pas à la maison devraient prendre de la spiruline. Les enfants bénéficieront grandement de l’ajout de spiruline à leur régime alimentaire. Les adolescents en ont besoin parce que leur corps grandit le plus rapidement à cet âge et qu’ils dépensent énormément d’énergie alors qu’ils mangent de mauvais aliments et ne dorment presque pas.

Les femmes enceintes et allaitantes

Les femmes enceintes bénéficieront particulièrement de la spiruline. Pendant la période de la grossesse et de l’allaitement la mère à un besoin accru de nutriments essentiels pour subvenir à ses besoins et à ceux de son enfant. La spiruline est une solution idéale pour répondre à ces besoins spécifiques.

Les personnes âgées

La spiruline est un nutriment complémentaire parfait pour les personnes de tout âge. Des Apports Journaliers Recommandés) ont été établis pour les personnes âgées, mais leurs besoins nutritionnels diffèrent de ceux des autres groupes d’âge. Les séniors sont plus susceptibles que les jeunes d’avoir une carence en certains nutriments et de ne pas absorber, utiliser ou stocker les nutriments de manière efficace.

De nombreuses personnes âgées prennent des médicaments pendant de longues périodes, ce qui interfère avec les niveaux de nutriments. Il peut ne pas être facile d’obtenir tous les nutriments nécessaires à partir de la nourriture, il est donc important de prendre des compléments alimentaires qui peuvent être facilement digérés et utilisés par le corps.

Les sportifs et les gens très actifs

Les athlètes et les autres qui pratiquent des exercices épuisants ont donc besoin d’énergie, de protéines et de nutriments supplémentaires. La spiruline est un véritable atout pour les sportifs et personnes très occupées qui n’ont pas le temps de manger ou de prendre un repos suffisant. Les personnes qui ont besoin de plus d’énergie ou qui ne suivent pas un régime équilibré devraient prendre de la spiruline.

Les personnes en convalescence

Les personnes en convalescence qui ont subi des interventions chirurgicales sérieuses et / ou sont malades depuis très longtemps bénéficieront particulièrement de la spiruline qui présente de nombreux avantages en matière de santé.

Les végétaliens et les végétariens

Les végétaliens et les végétariens qui ont besoin d’un apport en nutriments car leur mode de consommation ne leur permet pas de recevoir forcément tous ce dont ils ont besoins.

Les animaux

La spiruline n’est pas seulement bénéfique aux êtres humains, elle représente également une excellente source de nutriments pour nos amis de monde animal. Les chevaux, les chiens et les chats notamment sont très réceptifs au nombreux bienfaits que la spiruline peut avoir sur les animaux.

Derniers mots sur la spiruline

Il est rassurant de savoir que même lorsque nous sommes occupés et que nous n’avons pas le temps de faire les magasins ou de cuisiner, nous pouvons toujours manger nos légumes verts en prenant de la spiruline. Nous ne suggérons pas que prendre de la spiruline facilite la vie avec de la malbouffe, mais la spiruline est certainement un bon ajout à tout régime alimentaire.

En savoir plus sur la spiruline :

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